• Pavadinimas
  • Straipsniai
  • Medicinos specialistai įspėja: vien tik rankų plovimas nepadės. Kokią svarbią higienos taisyklę dažniausiai pamirštame?

Kalbos

Straipsniai

Medicinos specialistai įspėja: vien tik rankų plovimas nepadės. Kokią svarbią higienos taisyklę dažniausiai pamirštame?

 

Šiuo gyvenimo etapu labai svarbu rūpintis savo ir šeimos narių higienos įpročiais. Klausimų nekyla, kad grįžus namo, išėjus iš tualeto, ruošiantis gaminti maistą, apsilankius ligoninėje ar viešajame transporte rankas plauti būtina. Tyrimų duomenimis, per nešvarias rankas plinta net apie 80% infekcinių ligų. Taigi, rankų plovimas ir dezinfekavimas tapo svarbiausiu higienos įpročiu. Tačiau to tikrai nepakanka.

 

Nosies mikrobai

Nosis dar vadinama “dulkių surinkėju”. Ji atsakinga už tai, kad į plaučius patektų išvalytas ir šiltas oras. Nosies gleivinė padengta virpamuoju epiteliu, joje yra plaukeliai, kurie ir sulaiko ore esančias dulkes. Nosies gleivinėje taip pat gaminamos išskyros. Kartu su nosies gleivėmis keliauja mikrobai ir virusai. Grėsmė susirgti sloga ar gripu kyla būtent todėl, kad mes kvėpuojame oru, kuris užterštas mikrobais ir dulkėmis.

 

Nosies išskyros patenka į skrandį

Per dieną nosyje pagaminama net apie 1 litras gleivių. Nosies išskyros keliauja užpakaline ryklės sienele žemyn į gerklę. Kartu su šiomis išskyromis patenka įkvėpti mikroorganizmai ir alergenai. Tačiau dažniausiai net nepajuntame, kaip praryjame nosies išskyras ir jos patenka į skrandį. Kadangi skrandyje yra daug rūgšties, jos neutralizuojamos. Šildymo metu, kai oras sausas, nosies išskyrų pasišalina mažiau, jos tirštėja, pridžiūna ir sukelia tempimo pojūtį nosies gleivinėje.

 

Paprastas patarimas

Akivaizdu, kad kaip ir rankos, taip ir nosis turi kontaktą su mikrobais, o geriausias būdas sustabdyti jų plitimą – tinkama higiena. Rankų plovimo ritualus jau prisijaukinome, tereikia žengti dar vieną žingsnį ir užsiimti nosies plovimu.

Tačiau medicinos specialistai nerekomenduoja eksperimentuoti namų gamybos druskos tirpalais, nes nosies gleivinė yra plona, jautri, todėl per didelė druskos koncentracija gali pažeisti, išsausinti nosies ertmes ir sukelti komplikacijas. Dabar manoma, kad saugus pasirinkimas yra druskos tirpalas su Himalajų druska, nes jis neužterštas sunkiaisiais metalais ir nesausina nosies gleivinės.

Pavyzdžiui, šiuo metu otolaringologai rekomenduoja kasdieniam nosies plovimui rinktis būtent Himalajų druskos nosies purškalą “Rhinolaya”, kurio sudėtyje yra net 84 natūralūs mineraliniai elementai. Tam, kad ši druska būtų apsaugota nuo aplinkos taršos, ji kasama iš 500m gylio. Gamybos metu druska chemiškai nevaloma, nes kasama tik rankomis, nenaudojant jokių modernių mechanizmų, nesuardant kristalų fizinės struktūros.

Taigi, atminkite, kad grįžus namo, ypač jei lankėtės darbe, prekybos centre, mokykloje ar ligoninėje, būtina plauti ne tik rankas, bet ir nosies gleivinę. Būkite atsakingu pavyzdžiu savo artimiesiems ir, be abejo, mažiesiems šeimos nariams.